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Vielleicht ist dies auch der grund dafür dass so viele japaner wie chinesen uralt werden und häufig ein alter von 100 jahren erreichen.
Kalorientabelle zum ausdrucken. Legen sie sich ein kleines notizbuch an in dem sie alle lebensmittel notieren die sie den tag über essen. Machen sie es sich selbst zur aufgabe kalorienärmere produkte mit weniger fett zu essen. Grundsätzlich sind nahrungsmittel in der chinesischen kultur ein bisschen mit der grunderhaltung eines jeden menschen verknüpft.
Diese kalorientabelle zu ausdrucken erhebt keinen anspruch auf vollständigkeit die kalorienangaben sind ungefähre werte und können je nach rezeptur etc. Ihre blutdruckwerte auf einen blick. Die nachfolgende tabelle soll dir dabei helfen kalorien zu sparen und so durch eine gesunde ernährungsumstellung überschüssige pfunde wieder loszuwerden.
Als pdf und als formatierbare excel datei. Oftmals fanden diese nahrungsmittel lediglich in eintöpfen suppen.
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