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Die pdf datei ist zum ausdrucken optimiert. Ich drucke auch die für speiseplan und workout aus da dort ebenfalls eine einkaufsliste und eine trinkliste drauf ist. Ein schöner und flacher bauch wird in der küche gemacht.
Einkaufszettel einkaufsliste variante 1 und variante 2 sind je in word und pdf format kostenlos verfügbar. Dann können sie zum nächsten oder ihre lieblings mart mart gehen sie. Gesunde einkaufsliste zum abnehmen inklusive pdf vorlage zum ausdrucken geschrieben von lukas lengauer bsc letztes update.
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